POV: Das Essen für nächste Woche ist geplant

05.11.2026

Unser Alnatura-Mealplan ist eure Antwort auf die Frage: „Was essen wir heute?“ Mit sieben leckeren Rezept-Ideen begeistert ihr sowohl die Kids als auch euch selbst.

Das haben wir diesmal für euch: 

  • Montag: Salat mit Kürbis aus dem Ofen   
  • Dienstag: One-Pan Spinatlasagne   
  • Mittwoch: Käse-Lauch-Spätzle  
  • Donnerstag: Brokkoli-Quiche  
  • Freitag: Kichererbsen-Spirelli mit Paprika-Walnuss-Sauce   
  • Samstag: Schnelle Gazpacho mit Garnelenspießen  
  • Sonntag: Vegane Wirsingrouladen 

 

Die Rezepte mit allen Zutaten und Zubereitungsschritten gibt’s hier zum Download. Viel Spaß beim Kochen!