Unsere Treueaktion

Der Wochenplan von
Moin Family & Alnatura

 

Schluss mit der täglichen Frage: „Was kochen wir heute?“ Unser Mealplan erleichtert euren
Familienalltag mit einfachen Rezeptideen! 
Jede Woche gibt’s von uns einen neuen Wochenplan mit einem Hauptgericht von Alnatura für jeden Tag.
Alle Rezepte sind ausgewogen, schnell gemacht und bei Groß und Klein beliebt. 

Einfach den Plan herunterladen, einkaufen und loskochen – im praktischen PDF findet ihr alle Zutaten und Zubereitungsschritte auf einen Blick.
So spart ihr Zeit und habt wieder mehr Raum für das, was wirklich zählt: gemeinsame Familienmomente beim Essen. 

Viel Freude beim Ausprobieren und guten Appetit! 

Okt 01

Wir läuten den Herbst ein!

Schnell gekocht, kinderfreundlich gedacht, alltagstauglich gemacht. Wir haben sieben herbstliche Rezepte für euch.
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Sep 03

Planen, einkaufen, loskochen!

Schluss mit Grübeln – der Alnatura-Mealplan hat eine Kochidee für jeden Tag.
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Aug 27

7 Tage. Ein Plan.

7 Rezepte. 1 Wochenplan. 0 Kopfchaos. Der neue Alnatura-Mealplan organisiert eure Familienküche problemlos.
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Aug 20

Weniger planen, mehr genießen.

Eure Antwort auf „Was essen wir heute?“ – der neue Alnatura-Mealplan mit 7 familienfreundlichen Rezepten.
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Aug 13

Schnell geplant. Schnell gekocht.

Einfach, familienfreundlich, entspannt: Hier ist unser neuer Mealplan für die kommende Woche.
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Aug 06

Abwechslung auf dem Teller.

Der größte Gamechanger in unserer Familienküche? Der Alnatura-Mealplan mit sieben Rezeptideen, die sowohl Eltern als auch Kinder schmecken!
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Jul 30

Eine Woche voller Essensideen

Gesund und alltagstauglich: Diese sieben Gerichte lieben Kinder!
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Jul 23

Ein leckerer Plan für jeden Tag

Montag bis Sonntag durchgeplant: Mit unserem Mealplan wird Kochen endlich wieder entspannt.
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Jul 16

Plan steht. Der Hunger kann kommen.

Unser Geheimtipp für entspannte Familienküche: Ein Wochenplan, der wirklich funktioniert!
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Jul 09

Eine Woche. Viele Ideen.

7 Tage, 7 einfache Gerichte – alle kinderfreundlich und schnell gemacht. Welches kocht ihr zuerst?
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Jul 02

7 Tage, viele Lieblingsgerichte

Diese Woche stressfrei essen: Unser Alnatura-Mealplan spart Zeit, Geld und Nerven – wollt ihr die Rezept-Inspo auch?
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Jun 25

Der Wochenplan steht!

Wir lieben die neuen Mealplan-Rezepte – vor allem Freitag! Klickt euch durch und findet euer neues Lieblingsrezept.
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Jun 18

Die Woche ist angerichtet!

„Was soll ich heute kochen?“ Keine Sorge, mit dieser Frage seid ihr nicht allein. Der Alnatura-Mealplan hat sieben Rezepte für euch parat – eine Idee für jeden Tag.
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Jun 11

Food-Plan? Check!

Was wir am Juni lieben? Es ist der perfekte Grill-Monat! In diesem Alnatura-Mealplan haben wir deshalb viele tolle Beilagen-Ideen untergebracht – von Salaten bis zum Brot.
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Jun 04

Diese Woche wird lecker.

Der Familienalltag ist schon ohne Essensplanung Trubel genug. Damit ihr euch auf die schönen Momente fokussieren könnt, nehmen wir euch mit dem Alnatura-Mealplan der Woche die Planungsarbeit ab.
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Mai 28

Der Wochenplan, der euch das „Was essen wir?“ abnimmt.

Wie schön, es geht auf den Juni zu – und damit ist der Sommer endgültig da! Ihr sucht nach leichten, sommerlichen Rezepten für die ganze Familie? Dann seid ihr bei dieser Ausgabe des Alnatura-Mealplans genau richtig.
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Mai 21

7 Tage weniger Grübeln, 7 Tage mehr Genuss

Diese Woche macht Gemüse besonders viel Spaß! In unseren 7 Rezeptvorschlägen für eure Familienküche steckt fast immer Gemüse, das auch den Kids schmeckt. Schaut mal rein!
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Mai 14

Einkaufen, kochen, genießen – der Plan steht!

Rezept-Ideen für jeden Tag? Kein Problem mit dem Alnatura-Mealplan. Scrollt doch mal durch und seht nach, ob etwas für eure Familienküche dabei ist!
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Mai 07

Weniger Planungsstress, mehr Familienzeit.

Für einen sorgenlosen Start in die neue Woche: Hier ist der neue Alnatura-Mealplan! Wir geben euch 7 Rezepte an die Hand, damit ihr nicht lange grübeln müsst, sondern gleich einkaufen könnt.
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Apr 30

Keine Ideen fürs Abendessen? Wir helfen gerne aus!

Von Klassikern bis zu außergewöhnlichen Rezepten, die ihr vielleicht zum ersten Mal probiert, ist bei unserem neuen Mealplan der Woche alles dabei!
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Apr 23

Ran an den Kochlöffel! Neue Rezepte für euren Wochenplan.

Ciao, April – langsam geht es in Richtung Mai! Für diese Woche haben wir wieder einen bunten Mix aus verschiedenen Gerichten dabei, bei dem garantiert etwas für eure Familienküche dabei ist. Schaut mal rein!
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Apr 16

Neue Woche, neue Lieblingsgerichte!

Schnappt euch euren Geldbeutel und die Einkaufstasche, wir kaufen für sieben köstliche Rezeptideen aus dem Alnatura-Mealplan ein!
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Apr 09

Eine Woche, siebenmal lecker

Im neuen Alnatura-Mealplan haben wir ein fruchtiges Frühstück, außergewöhnliche Salate und Abendessen-Klassiker im Angebot. Guten Appetit!
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Apr 02

Was essen wir heute? Erledigt!

Mmh, uns läuft schon das Wasser im Mund zusammen! Seht mal nach, ob euch unsere neuen Alnatura-Mealplan-Rezepte auch zusagen.
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Mär 26

Eine Woche voller leckerer Ideen.

April, April! Keine Sorge, von uns werdet ihr nicht hereingelegt. Wir liefern wie gewohnt sieben tolle Rezepte im neuen Alnatura-Mealplan.
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Mär 19

Was gibt’s diese Woche? Wir haben da was vorbereitet.

Eure Kids mögen Gemüse nicht? Vielleicht überzeugt ihr sie mit den superleckeren Gemüse-Gerichten, die wir diese Woche im Mealplan haben. Und psst: Es ist als Belohnung auch was Süßes dabei.
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Mär 12

7 Tage. 7 Rezepte. 0 Kopfzerbrechen.

Zeit für etwas frischen Wind in eurer Küche? Dann greifen wir euch mit dem Alnatura-Mealplan gerne unter die Arme und geben euch sieben tolle Rezepte an die Hand.
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Mär 05

Frühlingsrezepte für die Familie

Wir freuen uns riesig auf den Frühling! Ihr auch? Dann sucht euch aus unserem neuen Alnatura-Mealplan gerne ein paar leckere und leichte Rezepte aus.
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Feb 26

Inspirationen aus dem Vorratsschrank

Werft mal einen Blick in die Vorratsschränke, vielleicht habt ihr für die neuen Alnatura-Mealplan-Rezepte schon einiges da!
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Feb 19

Einkaufszettel schreiben war noch nie so einfach.

Einmal anschnallen bitte, wir reisen mit dem neuen Alnatura-Mealplan nach Mexiko, Italien, Indien und den Nahen Osten! Lasst euch von sieben leckeren Rezepten überraschen.
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Feb 12

Für alle, die montags schon nicht wissen, was es freitags gibt.

Der neue Alnatura-Wochenplan hält bunte Rezepte für euch bereit! Von grünen Pancakes bis zur Rote Bete Suppe, von welchen Speisen möchtet ihr euch kommende Woche überzeugen lassen?
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Jan 22

Wenn dir mal wieder die Ideen fürs Abendessen fehlen …

Wir haben Lust auf einfache, schnelle und abwechslungsreiche Rezepte! Ihr auch? Super, dann bedient euch gerne am neuen Wochenplan von Alnatura. 
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Jan 22

Keine Ideen fürs Abendessen? Wir hätten da was.

Was kommt bei euch auf die Einkaufsliste für nächste Woche? Wir haben da einige Ideen für leckere und schnelle Rezepte für die ganze Familie.
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Jan 22

Die ewige Frage: „Was gibt’s heute?“ – Hier kommt die Antwort.

Huch, das ging schnell! Gefühlt war Silvester vor ein paar Tagen und jetzt steht schon die letzte Januar-Woche an. Natürlich unterstützen wir euch auch heute mit dem neuen Alnatura-Mealplan!
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Jan 15

Heute, morgen, übermorgen – geplant!

Kühlschrank leer, Familie hungrig, keine Ideen? Der Alnatura-Mealplan greift euch unter die Arme. Wir haben sieben neue, schnelle Rezepte für nächste Woche!
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Jan 08

Lecker durch die Woche

Italien, Griechenland, Österreich: Im neuen Alnatura Mealplan für die ganze Familie reisen wir mit unseren Gerichten ein wenig umher. Kommt ihr mit?
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Jan 01

Wenn die Frage „Was gibt’s heute?“ endlich geklärt ist

Von bodenständiger Küche bis zu ausgefallenen Mahlzeiten ist im zweiten Alnatura Mealplan des Jahres 2026 alles dabei. Lasst euch inspirieren!
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Dez 25

7 Inspirationen für das neue Jahr!

Wir lassen das Jahr gesund und lecker ausklingen und starten mit neuen, bunten Rezepten in das Jahr 2026! Mit dem Alnatura-Mealplan müsst ihr euch keine Gedanken darum machen, was vor, an und nach Silvester auf den Tisch kommt.
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Dez 18

Diese Woche müsst ihr nicht mehr überlegen. Wir haben da ein paar Ideen.

Hallo, Weihnachtsfeiertage! Wie wäre es, dieses Jahr ganz entspannt und ohne Stress durch die Menüplanung zu kommen?
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Dez 11

Kochen ohne tägliches „Was gibts heute?“

Na, wie laufen die Weihnachtsvorbereitungen? Unser aktueller Alnatura-Mealplan nimmt euch eine große Portion Mental Load ab und schlägt euch sieben leckere, schnelle und einfache Rezept-Ideen für die kommende Woche vor.
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Dez 04

Sieben Tage? Sieben Ideen. Easy.

Was gibt die Küche diese Woche her? Wir haben im Alnatura-Mealplan einiges an Inspiration für euch zusammengestellt.
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Nov 27

Wir hätten da einen Plan gegen den Küchen-Stress.

Hallo, Dezember! Im neuen Mealplan legen wir euch für kommende Woche wieder sieben Alnatura-Rezepte ans Herz.
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Nov 20

Weniger „Was koch ich heute?“

Auf geht’s in die letzte November-Woche! Wir haben wieder viele bunte Rezept-Inspirationen, um euch die Essensplanung zu erleichtern.
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Nov 13

Der Wochenplan sagt: Problem gelöst.

Ihr möchtet am Wochenende mit der Essensplanung für kommende Woche starten? Wir auch! Um uns allen das Leben einfacher zu machen, gibt es hier den neuen Alnatura-Mealplan mit vielen Ideen.
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Nov 06

Bye-bye „Was gibt’s heute?“

Grauer Herbst draußen, bunte Rezepte drinnen: Mit dem neuen Alnatura-Mealplan bekommt ihr sieben tolle Ideen fürs gemeinsame Family-Essen!
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Okt 30

Der Kühlschrank kann sich schon mal freuen.

"Was soll ich nur kochen?” Keine Sorge, hier kommt eure Antwort: Der Alnatura-Mealplan gibt euch gleich siebenfache Inspiration.
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Okt 23

Ihr habt den Hunger, wir haben den Plan.

Essensplanung leicht gemacht: Mit dem neuen Alnatura-Mealplan geben wir euch sieben Rezeptideen an die Hand – einfach, schnell und super lecker!
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Okt 16

Was essen wir? Wir haben da einen Plan.

Da ist er wieder – der neue Alnatura-Mealplan! Wir greifen euch unter die Arme und zeigen euch einfache Rezepte, die ihr nächste Woche kochen könnt.
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Okt 09

Der Wochenplan für alle, die keine Lust auf tägliches Grübeln haben.

“Was soll ich heute kochen?” Der neue Alnatura-Mealplan hat leckere Antworten für euch!
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Okt 02

Für Wochen, in denen einfach alles gleichzeitig passiert.

Hallo, Oktober! Im neuen Alnatura-Mealplan gibt es herbstliche Rezepte, die bei den immer kühleren Temperaturen wohlig-gut schmecken.
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Sep 25

Ihr kümmert euch um den Familienalltag – wir liefern die Essensideen.

Neue Edition: Unser Mealplan mit einem köstlichen, einfachen Gericht pro Tag, das der ganzen Familie schmeckt.
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Sep 18

Essen planen? Können wir euch abnehmen.

Was wollen wir diese Woche essen? Eine Frage, die oft so schwierig zu beantworten ist. Doch damit ist jetzt Schluss!
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Sep 11

Wenn die Woche voll ist, hilft ein guter Plan.

Für die ganze Familie: Heute ist wieder Mealplan-Zeit - und wir haben euch frische Herbstgerichte für jeden Tag mitgebracht.
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Sep 04

Der Familienalltag ist voll genug – das Essen ist schon geplant.

Eure Frage der Woche ist mal wieder: "Was soll ich nur kochen?" Dann haben wir gleich. siebenfache Inspiration in unserem Mealplan.
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Aug 28

Damit ihr nicht jeden Abend aufs Neue überlegen müsst.

Ihr wünscht euch Kochinspirationen für die nächste Woche? Bitteschön! In unserem Mealplan findet ihr sieben einfache Hauptgerichte für die ganze Familie.
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Aug 21

Zwischen Kita, Arbeit & Alltag noch ans Essen denken? Wir helfen.

Neue Woche, neuer Mealplan! Auch heute gibt es wieder sieben Rezepte für jeden Tag, die schnell gemacht sind und der ganzen Familie schmecken. 
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Aug 14

Ein Problem weniger auf der To-do-Liste: das Abendessen.

Was soll ich diese Woche kochen? Ihr stellt euch auch regelmäßig diese Frage? Kennen wir.
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Aug 07

Damit die Frage „Was gibt’s heute?“ mal Pause hat.

Auf der Suche nach neuen Koch-Inspirationen? Dann haben wir hier genau das Richtige für euch: Unser Mealplan mit einem köstlichen, einfachen Gericht pro Tag, das der ganzen Familie schmeckt.
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Aug 01

Weniger „Was essen wir?“ – mehr „Mmmh, lecker!“

Für die ganze Familie: Heute ist wieder Meaplan-Zeit - und wir haben euch bunte Sommergerichte für jeden Tag mitgebracht.
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Jul 28

Der Wochenplan von Moin Family & Alnatura

Was wollen wir diese Woche essen? Eine Frage, die oft so schwierig zu beantworten ist. Doch damit ist jetzt Schluss!
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